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Tensions Artérielles : Comprendre et Explorer les Soins Traditionnels chez maitre marabout FACHOLA
Les tensions artérielles, qu’elles soient élevées (hypertension) ou basses (hypotension), constituent un enjeu majeur de santé publique. Ces déséquilibres peuvent avoir des conséquences sérieuses sur la santé cardiovasculaire (AVC) et le bien-être général. Face à ce problème, de plus en plus de personnes se tournent vers des approches traditionnelles et naturelles, souvent proposées par des tradipraticiens. Cet article explore les tensions artérielles et les bienfaits de ces soins traditionnels.
Qu’est-ce que la Tension Artérielle ?
La tension artérielle désigne la force exercée par le sang sur les parois des artères. Elle se mesure en deux chiffres :
Tension systolique : la pression dans les artères lorsque le cœur bat.
Tension diastolique : la pression lorsque le cœur est au repos entre deux battements.
Une tension artérielle normale est généralement considérée comme étant autour de 120/80 mmHg. Des valeurs supérieures à 140/90 mmHg indiquent une hypertension, tandis qu’une tension inférieure à 90/60 mmHg peut être considérée comme hypotension.
Les Causes des Déséquilibres de Tension Artérielle
Plusieurs facteurs peuvent influencer la tension artérielle, notamment :
Alimentation : une alimentation riche en sel ou en graisses saturées peut augmenter la tension artérielle.
Stress : le stress chronique peut également jouer un rôle significatif dans l’augmentation de la pression artérielle.
Sédentarité : un mode de vie peu actif peut contribuer à l’hypertension.
Facteurs génétiques : l’hérédité peut également jouer un rôle dans la prédisposition à des problèmes de tension.
Les Bienfaits des Soins Traditionnels
De plus en plus de personnes cherchent des solutions naturelles pour réguler leur tension artérielle. Voici quelques avantages des soins traditionnels :
Approche Holistique : Les tradipraticiens considèrent l’individu dans sa globalité, cherchant à identifier et traiter la cause profonde du problème plutôt que de se concentrer uniquement sur les symptômes.
Utilisation de Plantes Médicinales : De nombreuses plantes, comme l’ail, le thé vert, ou le hibiscus, sont reconnues pour leurs propriétés bénéfiques sur la circulation sanguine et la régulation de la tension artérielle.
Méthodes Naturelles : Les traitements traditionnels incluent souvent des tisanes, des décoctions, des cataplasmes ou des infusions, évitant ainsi l’utilisation de médicaments chimiques.
Prévention et Éducation : Les tradipraticiens offrent souvent des conseils sur l’alimentation, l’hydratation et les habitudes de vie à adopter pour maintenir une tension artérielle équilibrée.
Moins d’Effets Secondaires : Les remèdes naturels sont généralement mieux tolérés et présentent moins de risques d’effets secondaires que certains traitements conventionnels.
Dans dans cet optique que maitre marabout FACHOLA, grand guérisseur traditionnel vous propose son kit de traitement contre les tensions artérielles afin d’éviter les accidents cardiovasculaires (AVC). Ces tisanes sont très très efficaces contre les tensions artérielles.
Que Faire en Cas de Tension Artérielle Anormale ?
Si vous souffrez de problèmes de tension artérielle, voici quelques conseils pratiques :
Contacter rapidement maitre FACHOLA, un Tradipraticien réputé : Un professionnel de la médecine traditionnelle pour vous procurer de votre kit du traitement personnalisé.
Adopter une Alimentation Équilibrée : Favorisez les aliments riches en potassium, comme les bananes et les légumes verts, tout en limitant le sel.
Pratiquer une Activité Physique Régulière : L’exercice aide à maintenir une tension artérielle saine et à réduire le stress.
Gérer le Stress : Des techniques de relaxation comme le yoga, la méditation ou la respiration profonde peuvent aider à abaisser la tension artérielle.
Surveiller Sa Tension : Faites des contrôles réguliers pour suivre votre tension artérielle et ajuster votre mode de vie en conséquence.
Les déséquilibres de tension artérielle sont courants, mais des solutions existent. Grâce aux soins traditionnels offerts par maitre FACHOLA, vous ne parlerez plus jamais de la tension artérielle et de jouir pleinement de votre sainte santé.
Ces tisanes sont naturelle et holistique pour réguler la tension artérielle et améliorer le bien-être général. En combinant ces traitements avec des changements de mode de vie, vous maintenez une tension artérielle saine et d’améliorer sa qualité de vie. Si vous souffrez de ce problème, n’hésitez pas à contacter rapidement maitre FACHOLA un professionnel de la santé traditionnelle.
WHATSAPP : +229 50 562 835
EMAIL : contact@maitrefachola.com
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Qu’est-ce que la pression artérielle ?
Le sang coule dans les artères avec une certaine pression. La tension artérielle est la pression qui s’exerce sur la paroi des artères pendant la circulation du sang. Elle se mesure avec deux chiffres, la pression systolique et la pression diastolique.
Contraction
Lorsque le cœur se contracte, il se vide et « pousse » le sang dans les artères. La pression qui s’exerce sur la paroi de l’artère est forte, elle est qualifiée de maxima. Cette contraction cardiaque s’appelle la systole, on parle alors de tension ou pression systolique (PAS).
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Relâchement
Lorsque le cœur se relâche, il se remplit et n’éjecte plus le sang dans la circulation. Pendant cette phase de décontraction, dite la diastole, la pression artérielle est moins élevée. Cette pression minima est la tension ou pression diastolique (PAD).
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Quand mesurer votre pression artérielle ? La règle des 3
3 mesures consécutives, le matin autour du petit-déjeuner
3 mesures consécutives, le soir entre le dîner et le coucher
3 jours de suite, une fois par mois, en les notant pour les montrer à son médecin
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La tension étant variable, il faut tenir compte de plusieurs mesures pour juger précisément de son niveau. Pour affirmer l’existence d’une hypertension, les mesures doivent être répétées pendant plusieurs jours. Le diagnostic d’hypertension est posé par le médecin qui juge sur un ensemble de mesures, jamais sur une seule.
L’hypertension peut être silencieuse.
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Symptômes d’une hypertension artérielle
Maux de tête
Nausées, vomissements
Saignements de nez
Facteurs de risque
Votre poids
Il faut lutter contre le surpoids. L’obésité favorise l‘hypertension.
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Votre alimentation
Ne prenez pas trop de sel (fromages secs, charcuterie, biscuits apéritifs, bouillons Kub, etc.)
Ne buvez pas plus de deux verres de boisson alcoolisée par jour.
Sachez éviter les graisses animales (beurre, excès de viandes en sauce, etc.).
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Votre taux de cholestérol
Un excès de cholestérol « bouche » les artères en provoquant de l’athérosclérose (dépôt de graisses sur la paroi des artères). Un régime est alors nécessaire, parfois accompagné de la prise de médicaments.
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Le tabac
Il est indispensable d’arrêter de fumer, car le tabac « bouche » gravement toutes les artères.
Votre activité physique
Il est recommandé de bouger, de marcher et de faire du sport régulièrement. On conseille aux personnes hypertendues d’avoir une activité physique au moins trois fois par semaine pendant au moins trente minutes à chaque séance.
La tension artérielle est la pression qui s’exerce sur la paroi des artères pendant la circulation du sang. Elle se mesure avec deux chiffres, la pression systolique et la pression diastolique.
La tension artérielle : c’est la pression qui règne à l’intérieur des artères
Comme l’évoquait déjà si bien Hippocrate, cette agitation se caractérise par mouvement périodique, rythmé par 2 bruits que l’on appelle le cycle cardiaque (ou révolution cardiaque). Véritable pompe, le cœur se contracte (on parle de systole) 50 à 80 fois par minute au repos et encore plus à l’effort ou lors d’une émotion.
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Le cycle cardiaque
Il est perceptible à l’oreille sous la forme de 2 bruits et de 2 silences, un petit et un grand. Le premier bruit du cœur, provoqué par la fermeture des valvules mitrale et tricuspide, marque le début du 1er temps du cycle cardiaque ou systole (du mot grec signifiant contraction). Pendant le petit silence, les ventricules vont éjecter simultanément leur contenu de sang :
le ventricule droit vers les poumons par l’artère pulmonaire,
le ventricule gauche vers les viscères et les tissus par l’aorte et ses branches.
C’est la quantité de sang éjecté à chaque systole qui détermine le débit cardiaque (environ cinq litres par minute). La baisse de ce débit définit quant à elle l’insuffisance cardiaque.
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Après la systole survient la diastole, ou grand silence, dont le début est marqué par le deuxième bruit du cœur, qui traduit la fermeture des valvules séparant l’aorte et l’artère pulmonaire des ventricules.
Pendant le grand silence, les ventricules se relâchent (on parle de relaxation) et se remplissent du sang que déversent les oreillettes (remplissage ventriculaire) avant de préparer la systole suivante.
Qu’est-ce qu’une bonne tension artérielle ?
La tension artérielle ? C’est la pression avec laquelle le sang circule.
La tension artérielle n’a rien à voir avec la tension nerveuse. La tension artérielle : c’est la pression qui règne à l’intérieur des artères. La mise en tension des parois artérielles permet au sang de circuler correctement et de parvenir, par les artères et les vaisseaux capillaires, aux endroits les plus éloignés et les plus infimes de notre corps, du cuir chevelu aux orteils.
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Grâce à son élasticité, l’artère joue une rôle actif et complémentaire du cœur dans la propulsion du sang. Au moment de la systole, les artères se dilatent au passage de l’onde sanguine créée par la contraction du cœur et l’éjection du sang via le ventricule gauche.
Durant le blanc entre deux contractions, tandis que le ventricule gauche se remplit d’un nouveau volume de sang à éjecter (diastole), c’est l’artère qui, après avoir été dilatée par la pression systolique, revient à sa position en se contractant (les artères sont des tissus vivants, musclés qui se contractent et se dilatent) et propulse le sang, qui circule ainsi, de façon pulsatile, dans tout le corps.
La pression artérielle varie à divers moments de la journée. Elle s’abaisse durant le sommeil et le repos, remonte au cours de diverses activités, atteignant des sommets en cas d’émotions soudaines ou d’efforts violents (en particulier au cours d’efforts toniques). La chaleur entraîne une baisse de la pression artérielle par vasodilatation artérielle. En revanche, le froid augmente la pression artérielle.
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Qu’est ce qu’une tension artérielle normale ?
La valeur normale de la pression artérielle est de 120/80*. Le chiffre le plus élevé est la pression maximale, lorsque le cœur se contracte pour se vider. C’est la pression systolique. Le chiffre le moins élevé est la pression minimale, lorsque le cœur se relâche pour se remplir. C’est la pression diastolique.
La valeur limite au-delà de laquelle on parle d’hypertension artérielle est de 140/901 lorsque la mesure est faite au cabinet médical et 135/851 lors d’une automesure. Plus la tension est élevée, plus le risque de maladie cardio-vasculaire est important.
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Les bienfaits de l’activité physique pour lutter contre l’hypertension
Le maintien ininterrompu de la position assise et le manque d’activité physique au quotidien conduisent à la progression des facteurs de risque cardio-vasculaire, comme l’hypertension artérielle (+12%)2, le diabète (+12 à +35%)2 et l’élévation du cholestérol. Alors faites descendre votre tension artérielle grâce au sport.
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Tabac et tension artérielle
Chaque cigarette entraine, chez le fumeur, une élévation de la pression artérielle durant une période de 20 à 40 minutes, ainsi qu’une augmentation du rythme cardiaque d’environ 40 %, qui usent prématurément le cœur et fragilisent les parois des artères. Pour tout savoir sur le sujet, lisez notre article sur la relation entre tabac et tension artérielle.
1 mm de mercure. C’est l’unité de mesure de la pression artérielle
2 Selon les méta-analyses publiées dans l’International Chair on Cardiometabolic Risk (ICCR) en 2012.
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Le fonctionnement du cœur
La santé des artères et le bon fonctionnement du cœur, peuvent être altérés par de nombreux facteurs : mode de vie, âge, diabète, cholestérol, antécédents familiaux… Pour comprendre le fonctionnement du cœur et le protéger des maladies cardio-vasculaires, une petite leçon d’anatomie s’impose.
La cellule, unité de vie
A la base de la vie, il y a les cellules. Des milliards de cellules qui respirent, consomment et produisent des déchets. Ensemble, elles forment nos tissus et nos organes : cœur, poumons, reins, foie, cerveau, muscles, etc. Et toutes ces « unités de vie », ont besoin de l’oxygène apporté par le sang pour vivre. Les muscles qui travaillent en sont de gros consommateurs.
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Le cœur, un muscle (myocarde) composé de cellules spécifiques (les cardiomyocytes) consomme, à lui seul, 10 % de tout l’oxygène fourni à l’organisme et ne pèse qu’environ 300 grammes chez un adulte.
Les cellules du cœur présentent 2 particularités :
elles sont capables de se contracter comme toutes les cellules musculaires,
elles peuvent aussi conduire de l’électricité, ce qui déclenche la contraction.
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Véritable moteur, le cœur apporte l’énergie à tout l’organisme
Situé au sein du thorax, entre les 2 poumons, le cœur est un muscle creux de la grosseur d’un poing.
Il est recouvert de 2 fines membranes protectrices :
l’épicarde, l’enveloppe externe,
l’endocarde, l’enveloppe interne.
Le cœur a la forme grossière d’une pyramide renversée à trois faces.
De sa base s’échappent 2 vaisseaux :
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l’artère pulmonaire, qui relie le cœur aux poumons,
l’aorte, qui relie le cœur au reste du corps : organes nobles, viscères, muscles, tissus.
Chacun de nous peut sentir battre la pointe du cœur entre deux côtes, du côté gauche, vers la partie basse du thorax. Le cœur repose, par une face inférieure, sur le diaphragme qui le sépare des viscères de l’abdomen. Muscle dénommé strié par les histologistes, il possède la même structure que ceux des membres avec la même force de contraction.
2 cœurs, 4 chambres
Vu en coupe, le cœur se compose de 4 cavités, couplées deux par deux, qui forment le cœur droit et le cœur gauche, soit 2 pompes juxtaposées et synchronisées. Chacun des deux cœurs est constitué d’une petite cavité, l’oreillette, ayant un rôle de réception du sang. Au gré des pressions, elle se contracte pour se vider dans un espace plus volumineux : le ventricule, qui éjecte le sang dans une artère.
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Le système cardiovasculaire
Constitué du cœur et des vaisseaux (les artères et les veines), le système cardiovasculaire a pour fonction de distribuer aux organes, par le sang, l’oxygène et les nutriments indispensables à leur vie, tout en éliminant leurs déchets.
Constitué du cœur et des vaisseaux (les artères et les veines), le système cardio-vasculaire a pour fonction de distribuer aux organes, par le sang, l’oxygène et les nutriments indispensables à leur vie, tout en éliminant leurs déchets.
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Le sang circule à l’intérieur d’un réseau constitué de « canalisations », aux calibres parfaitement adaptés à leurs fonctions :
les artères, depuis la grosse aorte (2,5 centimètres de diamètre) jusqu’aux petites artérioles (pas plus de 2 millimètres), conduisent le sang chargé d’oxygène du cœur vers les organes,
les capillaires, fins « comme des cheveux », assurent, à l’intérieur de chaque organe, la circulation du sang,
les veines ramènent au cœur le sang chargé de gaz carbonique.
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Le sang circule à l’intérieur d’un réseau constitué de 100 000 kilomètres de canalisations, aux calibres parfaitement adaptés à leurs fonctions :
les artères, depuis la grosse aorte (2,5 centimètres de diamètre) jusqu’aux petites artérioles (pas plus de 2 millimètres), conduisent le sang chargé d’oxygène du cœur vers les organes,
les capillaires, fins « comme des cheveux », assurent, à l’intérieur de chaque organe, la circulation du sang,
les veines ramènent au cœur le sang chargé de gaz carbonique.
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